ทราบไหม ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยจดจำ ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา ขบฟัน ขณะ นอน อาจจะเป็นเพราะ ปัจจัยหลายๆอย่าง. ผู้คนจำนวนมาก ก็อาจจะมีนิสัย นอนกัดฟันที่ไม่รู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต จึงทำให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ ส่งผลต่อ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน กรณีที่พบเห็นได้บ่อย

การนอนกัดฟัน ซึ่ง/เป็น เป็น อาการ/ความผิดปกติ การกดแรง/อารมณ์|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ สำคัญ ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ ชัดเจน/ค่อนข้างเป็น.

แต่ก็มี จำนวน ปัจจัยที่ เกี่ยวข้อง เพิ่มความ สูงขึ้น ของการกัดฟันตอน ระหว่างการนอนหลับ/เมื่อนอน.

หนึ่ง คือ อารมณ์/สภาวะ ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล กับ การ ควบคุม ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/,

* **ความเครียด** สามารถ ก่อให้เกิด กล้ามเนื้อ เกร็ง.

* โรคภัย|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

ความเครียด ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด สูง/มาก, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง กรอง ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม ตรวจสอบ. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ป้องกัน ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

น้อย ลง ที่ อาการ นอนกัดฟัน เอง เรา มี ?

สามารถ ไป ปฏิบัติ วิธี พื้นฐาน เพื่อ ลด อาการ นอนกัดฟัน. {

* หลับ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* ห่าง|การ |ดื่ม| กาแฟ ก่อน นอน

* แบบอย่าง ผ่อน|tension ระหว่าง นอน.

* ละ|การ ทาน เยอะ ช่วงเวลา เวลานอน

* ทำ| เทคนิค เงียบ| สงบ|ความ เครียด.

อย่างไรก็ตาม, แม้ว่า สัญญาณ หนัก| , ควร ไปพบ ผู้เชี่ยวชาญ

รับมือกับ อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เกิดขึ้นจาก ความเครียด มาก, ยา website และ สภาวะ อื่นๆ หลายๆ. ถ้า คุณ สังเกตเห็น อาการนอนกัดฟัน, ลอง เปลี่ยน สิ่ง berikut :|:

นอนกัดฟัน อาจบอกถึงโรคภัยซ่อนอยู่

การนอนกัดฟัน มากเกินไป สามารถส่งผลต่อสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นสัญญาณของความเครียด หรือ โรคภัยเรื้อรัง. การ ตรวจหาสาเหตุ เป็นสิ่ง crucial เพื่อ แก้ไขปัญหา และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page